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跑步中最简单也最困难的控制好步频提升运动表现180的黄金步频并不适合每一个人。运动轨迹软件(跑步APP)和运动手表越做越智能,每次纪录下跑者的运动数据也变得越来越丰富,越来越细致。入门级别的新人们可能讨论最多的还是配速和距离,但老鸟们已经学会用更多细分的数据来做参考,比如说“步频”。在

数说广东第十冠:31连胜无敌 包揽五项大奖

数说广东第十冠:31连胜无敌包揽五项大奖北京时间8月15日,广东队在总决赛中胜出,拿到了队史第十个总冠军。一整个赛季广东队53场比赛,只输了4战,一度豪取31连胜,可谓在整个CBA联盟一枝独秀。尽管本赛季的季后赛赛制发生了变化,但是势不可挡的广东队,在常规赛只输了两场球。2019年11月10日,广东客场五分惜败吉林。2019年12月15日,广东输给了北控,15分也